高雄痛風診所/三高/新陳代謝科診所推薦

高雄痛風診所提到「高血壓、高血脂、高血糖」三高症狀，阻擋在人們通往健康的大路上，人們重視三高並與之作鬥爭的同時，通往健康的大路上又豎起了一個叫「高尿酸」的屏障，這是與糖尿病、高血壓、高血脂密切相關的又一個代謝綜合徵，是即"三高"之後的第「四高」。

這「第四高」不僅侵擾著中國，在全球範圍內都受到了它的困擾。緊隨三高症狀之後，高尿酸病例呈逐年上升趨勢。

高尿酸血症（簡稱「高尿酸」），是指血中「尿酸」超過正常的一種狀態。高尿酸血症已經成為一個不容忽視的健康問題！目前，我國「高尿酸」呈現高流行、年輕化、沿海高於內地的趨勢。

尿酸過高引起的損害：尿酸過高首先損害的是腎臟；若不及時治療可加重動脈硬化，引發心血管疾病；尿酸過高關節容易痛風，濕熱阻滯經絡引起關節疼痛、紅腫、變形等症狀還有其它代謝疾病等。

高尿酸血症是痛風的前奏。

血中尿酸從來不升高的痛風是不存在的。痛風是指在長期高尿酸血症的存在下，導致人體器官和組織發生病變。主要後果是痛風性關節炎、痛風性腎臟病變(如痛風性腎結石)等。高尿酸血症與痛風之間在本質上應該認為沒有什麼區別，可以把它們看成是一個疾病發展過程中的兩個不同階段。因此，高尿酸血症應當認為是一種疾病狀態。

高尿酸血症是多種心血管疾病的危險因素。

近來更受關注的是，高尿酸是多種心血管危險因素。包括：2型糖尿病、高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病、腦血管病、慢性腎病等。

高尿酸血症儘早藥物干預, 保護靶器官。

生活指導、飲食控制，避免引起高尿酸血症的因素是預防高尿酸血症的核心策略。避免進食高嘌呤食物如肉類、海鮮、動物內臟、濃的肉湯等，飲酒（尤其是啤酒）。

近年來，國內外對於高尿酸血症與代謝性疾病及其他系統疾病的相關性有了更多新的研究和認識。建議：

高尿酸血症患者合併心血管疾病或心血管危險因素，應在血尿酸>420μmol/L時起始藥物治療。

高尿酸血症的治療目標是血尿酸<360μmol/L，痛風患者<300μmol/L。

新陳代謝科診所推薦的預防：要想遠離高尿酸，要遵從「多喝少吃」原則。「多喝」指的是每天至少喝水2000毫升，這樣可以增加尿量，把過多的尿酸排出去，喝水的最佳時間是餐前45分鐘和早上起床後至早餐前30分鐘。高尿酸患者在生活中要養成定時定量勤喝水的習慣；「少吃」即少吃含嘌呤高的食物，比如：海鮮、肉類、蘑菇、豆腐等，火鍋比正餐嘌呤含量高10倍之餘。少喝啤酒和飲料，因為酒精和果糖會與尿酸搶奪被排出體外的機會。

資料來源:百 度 百 科